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次日，训练场上，教官们宣布了一项新的训练计划，特别为何建军和其他有潜力的队员设计的高强度特训方案。这一决定不仅让队员们看到了教官们的重视，也激发了他们的斗志。
龙小云站在训练场中央，声音坚定地说道：“接下来的训练将会更加严苛，尤其是对何建军的特训。我们希望通过这种方式，不仅提升他的能力，也让所有队员受益。”
训练开始，何建军和冷锋被安排进行一对一的格斗训练。他们站在场地中央，周围围满了观看的队员。何建军和冷锋互相点头示意，眼中满是斗志。
冷锋先发制人，快速出拳，拳风呼啸而来。何建军身形一闪，敏捷地避开了攻击，随即反击，两人拳脚交错，场面激烈。
“冷锋，你的速度很快，但力量上还需加强。”何建军在躲避中评价道。
冷锋咬紧牙关，加大了攻击力度，“建军，你的防守固若金汤，但我会找到破绽的！”
两人你来我往，打得难分难解，场外的队员们看得目瞪口呆。最后，何建军抓住冷锋一瞬间的破绽，迅速出击，将他击倒在地。
冷锋喘着粗气，躺在地上看着何建军，“你赢了，建军。果然名不虚传。”
何建军伸手将冷锋拉起来，“冷锋，你的实力很强，再接再厉。我们一起变得更强。”
经过这场对决，队员们纷纷感受到压力和动力，他们开始更加努力地训练，希望能在各自的领域里有所突破。何建军的行动无疑起到了榜样的作用，他不仅仅是在为自己而战，更是在激励整个队伍。
日复一日，特训计划严格实施，何建军和冷锋以及其他队员在各种高强度训练中不断挑战自己的极限。教官们也不断调整训练方案，以确保每个人都能得到最大程度的提升。
一个月后，何建军的表现已经超越了初始的预期。他不仅在体能和技能上有了显着提升，更在团队合作和领导力方面展现出了非凡的才能。冷锋和其他队员也在这种高压环境中迅速成长，他们变得更加团结，默契十足。
一天，龙小云召集所有队员进行总结会议。
“各位，通过这段时间的特训，我看到了你们的进步和成长。特别是何建军，他的表现无疑给我们所有人树立了一个标杆。”龙小云的声音中充满了肯定和鼓励，“但我希望你们明白，这仅仅是开始，未来还有更多的挑战等待着我们。”
何建军站起来，面对队员们和教官们，深情地
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